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流岁小朋友，中心法则就像我们身体里的一个重要规则。你可以把我们身体里的细胞想象成一个小小的工厂。在这个工厂里，有一个非常重要的总指令书，它就是DNA。
当细胞要分成两个的时候，那本总指令书DNA需要自己复制一份。就像复印机一样，原来的DNA会制造出一个完全一样的副本。这样，当细胞分裂后，每个新的细胞就都有完整的指令书了。
总指令书DNA太重要了，不能随便拿出去。所以当细胞工厂需要建造东西的时候，它会先从总指令书上复印一份临时的小纸条，这个小纸条就是RNA。RNA就像一个信使，带着指令从细胞核跑出来到细胞质里。
工厂里有勤劳的小工人，叫做核糖体。这些小工人会读RNA小纸条上的指令，然后按照指令去建造蛋白质。就像用积木搭建东西一样，一个个氨基酸连接起来形成蛋白质链。有的蛋白质会变成我们身体的肌肉，有的会帮助我们消化食物。
所以，中心法则就是说，我们身体里的指令通常是这样传递的：总指令书DNA可以复制自己，DNA把指令复印给信使RNA，信使RNA把指令给小工人蛋白质，让小工人建造东西。这就是中心法则，它告诉我们生命的信息是怎么从DNA传到RNA，再传到蛋白质，让我们的身体能够正常工作的！