视频字幕
大便是身體消化食物後產生的廢物。當我們吃下食物後，它會經過胃、小腸和大腸的處理。在這個過程中，有用的營養被身體吸收，剩下的就是我們要排出的廢物。
食物在消化系統中經歷四個主要階段。首先在口腔被咀嚼並與唾液混合，然後進入胃部被胃酸分解。接著在小腸中，大部分營養被身體吸收。最後在大腸裡，剩餘的水分被吸收，廢物形成糞便。
健康的大便有特定的特徵。顏色應該是黃褐色，質地成形但不會太硬，每天排便一到三次是正常的。排便對身體很重要，它能清除廢物、維持腸道健康、平衡體內水分，並預防便秘等問題。
讓我們回顧一下今天學到的內容。大便是身體消化食物後產生的廢物，主要含有未消化的食物殘渣和腸道細菌。食物經過口腔、胃、小腸、大腸四個主要階段的處理。健康的大便應該呈現黃褐色，質地適中，每天排便一到三次。規律的排便習慣對維持身體健康和腸道功能非常重要。
食物在消化系統中經歷四個主要階段。首先在口腔被咀嚼並與唾液混合，然後進入胃部被胃酸分解。接著在小腸中，大部分營養被身體吸收。最後在大腸裡，剩餘的水分被吸收，廢物形成糞便。
健康的大便有特定的特徵。顏色應該是黃褐色，質地成形但不會太硬，每天排便一到三次是正常的。排便對身體很重要，它能清除廢物、維持腸道健康、平衡體內水分，並預防便秘等問題。
讓我們回顧一下今天學到的內容。大便是身體消化食物後產生的廢物，主要含有未消化的食物殘渣和腸道細菌。食物經過口腔、胃、小腸、大腸四個主要階段的處理。健康的大便應該呈現黃褐色，質地適中，每天排便一到三次。規律的排便習慣對維持身體健康和腸道功能非常重要。