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母乳是人类女性乳腺分泌的乳汁，专门用于喂养婴儿的天然食物。它来源于女性的乳腺，主要用途是为婴儿提供营养。
母乳含有丰富的营养成分。包括蛋白质如免疫球蛋白和乳清蛋白，脂肪如DHA和ARA等必需脂肪酸，碳水化合物主要是乳糖，还有各种维生素A、D、E、K、B族，以及钙、铁、锌等矿物质。特别重要的是，母乳中含有抗体，能够增强婴儿的免疫力。
母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处。对婴儿来说，母乳能够增强免疫力，减少感染，易于消化吸收，还能促进大脑发育。对母亲来说，母乳喂养可以促进产后恢复，增进母婴感情，还能降低患某些疾病的风险。
关于母乳喂养的建议：在时间安排上，前6个月应该纯母乳喂养，6个月后可以添加辅食但继续母乳喂养，建议母乳喂养至2岁。在喂养频率上，应该按需喂养，不限制次数，夜间也要喂养。还要注意正确的喂养姿势和保持乳房清洁。
总结一下我们学到的内容：母乳是女性乳腺分泌的天然婴儿食物，含有丰富的营养成分和抗体，能够增强婴儿免疫力。母乳喂养对婴儿和母亲都有重要的健康益处。建议前6个月进行纯母乳喂养，采用按需喂养的方式。母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。