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在印度教的哲学体系中，达摩是一个深刻而重要的概念。达摩不仅是个人的职责和义务，更是通往认识真我的重要途径。真我，也就是阿特曼，是我们内在永恒不变的本质。通过遵循达摩，我们可以超越有限的小我，最终证悟与宇宙合一的真我。
达摩这个概念具有丰富的内涵。首先，它是个人的职责和义务，每个人根据自己的身份和地位都有相应的达摩要履行。其次，达摩代表道德规范和正道，指导人们的行为符合正义和善良。第三，达摩体现了宇宙的秩序，是维持世界和谐运转的法则。最后，达摩是通向解脱的途径，帮助个体超越轮回，获得最终的自由。
在印度教哲学中，自我有两个层面的理解。真我，也就是阿特曼，是我们内在永恒不变的本质，它超越了身体和心智，与宇宙的终极实在梵是合一的。而小我，也就是自我意识，是受欲望、执着、恐惧和愤怒等情绪驱动的有限存在。达摩的修行就是要帮助我们超越小我的局限，认识和实现内在的真我。
达摩修行有着清晰的实践路径。首先是履行职责，每个人都要按照自己的身份、能力和社会地位，承担相应的责任和义务。接下来是无私行动，也就是业瑜伽的修行，不执着于行动的结果，以奉献的心态去工作和生活。最终阶段是证悟真我，通过前面的修行，逐步超越小我的局限，实现与宇宙本体梵的合一，获得最终的解脱。
总结一下我们今天探讨的内容：达摩是印度教中指导个体认识真我的核心概念。真我是我们永恒不变的本质，而小我是受欲望驱动的有限存在。通过履行达摩，我们可以净化心灵，超越小我的局限。达摩修行的最终目标是证悟真我，实现与梵的合一。这一过程体现了印度教从承担世俗责任到获得终极解脱的完整修行路径。