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在印度教哲学中，阿特曼是一个核心概念，它定义了真正的我是什么。阿特曼被理解为个体的永恒灵魂、内在的真实本质，以及纯粹的意识本身。它不同于我们通常认为的身体、思想、情感和感官体验。
阿特曼与梵天的关系是印度教哲学的核心。根据核心教义那就是你，个体灵魂阿特曼与宇宙意识梵天本质相同。这意味着真我超越个体身份，所有存在本质统一，而觉悟就是认识到这种一体性。
认识真我有多种传统方法。自我探询通过持续问我是谁来深入内在。冥想与瑜伽通过内观认识真我。学习经典如奥义书提供理论基础。最重要的是去除执着，超越对虚假身份的认同。
总结一下：阿特曼是个体的永恒真我，超越身心。真我与宇宙意识梵天本质相同。通过自我探询和修行可以认识真我。这种认识带来解脱和内在平静。