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近视是一种常见的屈光不正。在正常眼中,平行光线经过眼的屈光系统后,焦点正好落在视网膜上。而在近视眼中,当眼睛在调节放松状态下,平行光线经过眼的屈光系统后,焦点落在视网膜之前,导致远处物体的图像在视网膜上形成模糊的像,这就是为什么近视的人看远处物体会模糊。
近视的主要症状是远处物体看不清楚,而近处物体视力正常。近视患者通常在看远处物体时会感到模糊,但在看近处物体时视力正常。根据近视的程度,可以分为轻度、中度、高度和超高度近视。轻度近视通常是小于300度,中度近视是300到600度,高度近视是600到900度,超高度近视则超过900度。近视患者可能会通过眯眼来暂时改善视力,长时间用眼后容易感到疲劳,有时还会伴有头痛、眼胀等不适症状。
近视的形成有多种原因。首先是遗传因素,如果父母有近视,子女患近视的风险会增加。其次是环境因素,长时间近距离用眼,如长时间阅读、使用电子设备等,会增加近视风险。缺乏户外活动和阳光照射也与近视发展有关。从解剖学角度看,近视主要有两种类型:轴性近视是由于眼轴过长导致,这是最常见的近视类型;另一种是屈光性近视,由角膜或晶状体曲率过大引起。不良用眼习惯,如在光线不足的环境下阅读,也会加重近视。
近视的矫正方法有多种选择。最常见的是框架眼镜,通过凹透镜将光线发散,使焦点正好落在视网膜上。隐形眼镜原理相似,但直接贴在角膜上,更美观且不影响视野。角膜塑形镜是一种特殊的硬性隐形眼镜,夜间佩戴可暂时改变角膜形状,白天不需佩戴眼镜。准分子激光手术通过切削角膜来改变其曲率,是一种永久性矫正方法。晶体植入术适用于高度近视患者,通过在眼内植入人工晶体来矫正视力。此外,对于儿童和青少年,还有一些预防控制方法,如增加户外活动时间、使用低浓度阿托品滴眼液等,可以延缓近视发展。
预防近视的关键在于养成良好的用眼习惯。首先,保持正确的读写姿势,眼睛与书本保持30到40厘米的距离,避免趴着或躺着看书。其次,确保光线充足但不刺眼,避免在暗光下用眼。研究表明,每天至少2小时的户外活动可以有效降低近视发生率,这可能与阳光照射有关。使用电子产品时应控制时间,遵循20-20-20法则:每用眼20分钟,看20英尺(约6米)外的物体20秒。对于儿童和青少年,建议定期进行视力检查,及早发现问题。对于已经近视的人,可以通过科学干预如低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视发展。